Cuídate – LADOS Magazine

Apnea del sueño: Problemas y soluciones

21 octubre, 2020

Es muy habitual lo de roncar mientras duermes. Algunas veces sirve como chiste y en otras ocasiones se puede convertir en todo un martirio. Y es que detrás de esos ronquidos tan molestos puede encontrarse un problema más gordo, como es la apnea del sueño. Hay que recordar que muchas veces, roncamos por culpa de una mala postura, por estar constipados o por haber bebido más de la cuenta. Ahora bien, cuando el ronquido se vuelve insoportable e incluso por las noches, asusta, es el momento de tomar precauciones.

La alimentación, un factor clave para evitar posibles daños en nuestros dientes

7 septiembre, 2020

Son muchas las alertas que los especialistas en la salud de nuestros dientes nos han hecho llegar a través de un sinfín de medios en los últimos años. Desde luego, es evidente que cuidar de la salud de nuestros dientes es algo que no podemos olvidar a causa de la importancia que tienen para nuestro bienestar general y también para garantizar una imagen pulcra de nosotros mismos. Sin embargo, es evidente que todavía hay un largo camino que recorrer en este sentido y que hay muchas cosas que mejorar para garantizar ese cuidado que demandamos.

La importancia de cuidar las encías en la infancia

6 julio, 2020

La Asociación Española de Ortodoncistas (Aesor) ha manifestado que la colocación de los dientes influye directamente en la salud, por lo que es más fácil mantener una boca sana cuando los dientes están bien alineados. Unos dientes apiñados, malposicionados o desordenados tienen una mayor posibilidad de desarrollar problemas dentales ya que la limpieza dental resulta un poco más complicada y laboriosa al no poder llegar de una forma eficiente a todos los rincones de la boca y, por lo tanto, no poder eliminar todas las bacterias que en ella se alojan, causantes en un futuro inmediato de patologías como la caries, la gingivitis, periodontitis, etc.

El COVID-19 pone de manifiesto la desigualdad de género

12 mayo, 2020

La perspectiva de género es una categoría analítica que acoge a todas aquellas metodologías y mecanismos destinados al “estudio de las construcciones culturales y sociales propias para los hombres y las mujeres, lo que identifica lo femenino y lo masculino, lo cual implica una desigualdad entre géneros. También se conoce como "enfoque de género", "visión de género" y "análisis de género"

Ventajas de comer tomates para el cuerpo humano

7 mayo, 2020

Sabes cuáles son los beneficios que puede tener el tomate para tu salud. En cuanto a la botánica, se le considera una fruta, lo cierto es que es un producto que está, pero que muy presente en la cocina mediterránea, siendo no solo delicioso, también llega a surtir a nuestro organismo de muchísimos nutrientes. Si se consumen tomates a diarios, además del enriquecimiento de los platos, existen muchas ventajas para nuestra salud que deben ser conocidas. Si en muchas ocasiones hablamos de otros productos como el aceite de oliva, el arroz, el café, los frutos secos, etc, el tomate también es uno de esos productos digno de ser reconocido.

Las muelas del juicio

6 mayo, 2020

Las muelas del juicio, cordales o terceros molares son el tercer molar, que suele aparecer a las edades entre 18 y 25 años, pudiendo incluso no hacerlo nunca, aunque pueden aparecer en edades más tempranas o mucho más adelante. En algunas ocasiones no erupcionan las cuatro muelas, erupcionando solo algunas de ellas. Dice la leyenda que cuando una persona madura es cuando le salen las muelas del juicio, pero ni mucho menos. Hay gente que no tiene dos dedos de frente y que tienen estas muelas, y hay gente sin ellas y que han crecido a base de madurez. Hoy te vamos a contar todo sobre estas famosas muelas, para ello, llamamos a la puerta de la consulta de la clínica Lorenzo.

Lo que te recomienda un psiquiatra para mejorar tu vida

22 enero, 2020

Dar el paso de visitar a un psiquiatra no es fácil, pero es la solución. Es el reconocimiento de que tienes un problema, y del cual tú solo no puedes salir. Por eso, como en todas las cosas, hay que ponerse en manos de profesionales. Los psiquiatras son personas cualificadas cuyo objetivo es el abordaje simultáneo de los aspectos biológicos y psicológicos de los problemas mentales del adulto. “Asi como del niño y del adolescente, evitando enfoques parciales que tradicionalmente han perjudicado al paciente psiquiátrico”, nos explican desde la consulta del psiquiatra Dr. José A. Hernández Hernández.

Consejos para lucir la mejor sonrisa

22 enero, 2020

¿Qué es lo que más gusta en la otra persona? ¿Qué es lo primero que nos deja perplejos? Pues está claro que la sonrisa. Por eso, es fundamental lucir una boca sana. Pero no siempre es fácil. Por eso nos ponemos en contacto con el Consejo de Dentistas para que nos pongan en el buen camino. Y es que está demostrado que la sonrisa es la mejor arma para conquistar.

El estrés oxidativo

14 enero, 2020

Mucho tiempo se lleva oyendo hablar a los profesionales sobre el estrés oxidativo. Todo aquel al que le gusta estar al tanto de las nuevas investigaciones cosméticas sabrá que hace ya muchos años que sabemos que envejecemos, en parte, por culpa de la oxidación de nuestras células y de ahí que miles de empresas hayan sacado a la venta pastillas de granada y otros nutrientes famosos por ser antioxidantes. Sin embargo, aunque relacionado, el estrés oxidativo tiene más que ver con el desequilibrio que sufre nuestro cuerpo cuando llegamos a cierta edad que con el hecho de cumplir años en sí.

Cuidarse está de moda, así que hazlo y favorece también a tu cuerpo

23 diciembre, 2019

En los últimos tiempos está cada vez más de moda la cultura de cuidarse y es que, con el paso del tiempo, nos hemos dado cuenta de que nuestro cuerpo necesita que le echemos una mano para poder pasar mejor los años. En este sentido, llevar una vida sana, practicar ejercicio de forma habitual o tener buenos hábitos alimenticios, son solo algunos de los consejos más habituales de nuestro día a día, aunque, no por ello, son los únicos. Además, la tendencia pasa ya no solo por cuidarse, sino que también se busca tonificar el cuerpo, cuidar las líneas y, en definitiva, tener una mejor presencia para los demás y, sobre todo, para nosotros mismos, quienes debemos de ser los primeros que nos encontremos a gusto, sin importar lo que opinen terceros.

El autoconocimiento, la primera aptitud de la inteligencia emocional

11 diciembre, 2019

“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”, decía el genial escritor William Shakespeare, y es que no siempre en la vida uno es consciente de cómo piensa o de cómo actúa, de lo que siente. Casi siempre, las personas se comportan como actores, interpretando un papel, intentando no salirse del guion. El Conócete a ti mismo, un aforismo griego ya inscrito en el pronaos del templo de Apolo en Delfos, según el periegético Pausanias, y que ha sido atribuido a varios sabios griegos antiguos como Heraclito, Quilón de Esparta, Tales de Mileto, Sócrates, Pitágoras o Solón de Atenas, es la clave a la hora de alcanzar una meta o de hacer realidad un sueño.

¿Sabemos diferenciar al endocrino del nutricionista?

22 octubre, 2019

La endocrinología es una rama o especialidad de la medicina que se ocupa del estudio de la fisiología y patología del sistema endocrino, así como del metabolismo de las sustancias nutritivas y de las consecuencias patológicas derivadas de sus alteraciones. El sistema endocrino es el conjunto de órganos y tejidos del cuerpo conocidos como glándulas endocrinas que producen unas sustancias químicas de gran actividad biológica denominadas hormonas que regulan todos los procesos metabólicos del organismo como el crecimiento controlando los cambios en la estatura, el peso…, el desarrollo con cambios físicos como la adolescencia, la madurez sexual, el cambio de complexión…

El desconocimiento de las enfermedades periodentales

16 octubre, 2019

La salud dental se ha convertido en uno de los cuidados más importantes que se están promocionando, porque por fin hemos cogido consciencia de lo importante que es la salud dental. Las continuas campañas de publicidad han servido para que por lo menos la mayoría de las personas se haga una revisión dental al año.

Cuídate, te lo mereces

15 octubre, 2019

Soy de los que pienso que estar bien por dentro se puede lograr si estás bien por fuera. Es por ello que debemos cuidar a conciencia nuestra salud para que todo vaya en consonancia y haya un verdadero equilibrio. Por eso, hay que cuidarte. Esos kilos de más, que digan lo que digan no es salud, esos pelos que nos salen por todos los lados, esas cicatrices, o esos defectos que nos hacen sentirnos mal.

Recetas con café fáciles de hacer y deliciosas

15 octubre, 2019

El café, da energía, agiliza la mente y ayuda a la concentración, y además está muy bueno. Durante tiempo, se dijo que la bebida en cuestión, no era demasiado saludable. Hoy se sabe que eso no es cierto y los expertos recomiendan la ingesta de café diario. 3 tazas diariamente, son muy buenas para la salud cardiovascular. Ojo, tomar más, podría producir precisamente el efecto contrario. La moderación es el secreto para todo. Así que, no te cortes y toma un par de tacitas de café o úsalo como base de tus mejores recetas. Hay infinidad de postres y platos riquísimos elaborados a partir de café. Porque, no hay nada como una taza de café para estimular las células del cerebro, decía Sherlock Holmes

España va tomando consciencia sobre el exceso de peso

5 julio, 2019

Una de las cosas que tristemente ha caracterizado a la sociedad española en los últimos tiempos ha sido, sin ninguna duda, por la gran cantidad de personas que han empezado a sufrir problemas con su peso. La nueva sociedad en la que nos encontramos, que parece que prioriza la vida sedentaria por delante de la del ejercicio físico o la actividad deportiva, está haciendo mucho daño en algunas personas y que hay que tratar por todos los medios que ese tipo de situaciones no se den más. Y es que este es un problema de salud de primera magnitud.

El mejor vehículo para viajar

3 octubre, 2017

El turismo es una actividad que podemos realizar mediante innumerables medios de transporte. Desde ir a pie como quienes haces el camino de Santiago, a en bicicleta, moto, coche, furgoneta, caravana, etc. Las posibilidades son enormes, nosotros como turistas debemos elegir cuál es el tipo de transporte que más nos conviene. De esto puede depender el que nuestro viaje sea más o menos confortable. Muchos eligen el automóvil o las autocaravanas por las posibilidades que permiten al viajero una gran autonomía.

Cuando La Diosa Fortuna te sonríe

26 febrero, 2017

Estando en una ocasión corrigiendo exámenes, decidí distraerme un poquito, echar un ojo a las redes sociales, y enterarme de lo que había estado pasando durante mi fin de semana de encierro. Y entonces recibo una notificación de Facebook, a Pepita Pulgarcita le gusta La Diosa Fortuna, Administración de Lotería Nº3 Xátiva. Así que entré en su página y me entero de que se puede jugar online, sin necesidad de desplazarse al local. Y entonces decidí probar suerte y cogí un número, y tachán tachán, me tocó. No fue mucho, pero al menos me sirvió para pegarme un homenaje y marcharme durante 15 días a las Islas Seychelles

Escapada de lujo Rural. Turismo en Galicia

29 agosto, 2016

Ya de vuelta a Madrid, no dudé en recurrir a los servicios que me recomendó mi padre y me puse en contacto con mbr-administradores, toda una referencia en el sector de la asesoría inmobiliaria en la capital, sabía que si alguien podía ayudarme a aclarar la intrincada madeja legal para comprar ese antiguo caserón serían ellos.

Ofertas de cruceros: un viaje inolvidable

16 marzo, 2016

Con el buen tiempo del verano la idea de las vacaciones cobra forma. Las opciones son muchas, pero una de las experiencias que hay que disfrutar por lo menos una vez en la vida es la de conocer nuevas ciudades, lugares y paisajes viajando en un crucero.Es un modo diferente de viajar y el más cómodo para las vacaciones.

Con el buen tiempo del verano la idea de las vacaciones cobra forma. Las opciones son muchas, pero una de las experiencias que hay que disfrutar por lo menos una vez en la vida es la de conocer nuevas ciudades, lugares y paisajes viajando en un crucero. Es un modo diferente de viajar y el más cómodo para las vacaciones.

Lujo en vacaciones

8 enero, 2016

A veces peco de ser demasiado cómoda, lo sé y me lo dice mucha gente porque renuncio a según qué viaje so escapadas sino encuentro el hotel que me gusta con las comodidades y los servicios que estoy buscando. Pero es que yo, cuando viajo, no quiero estar como en