Redacción Ladosmagazine

Dar el paso de visitar a un psiquiatra no es fácil, pero es la solución. Es el reconocimiento de que tienes un problema, y del cual tú solo no puedes salir. Por eso, como en todas las cosas, hay que ponerse en manos de profesionales. Los psiquiatras son personas cualificadas cuyo objetivo es el abordaje simultáneo de los aspectos biológicos y psicológicos de los problemas mentales del adulto. “Asi como del niño y del adolescente, evitando enfoques parciales que tradicionalmente han perjudicado al paciente psiquiátrico”, nos explican desde la consulta del psiquiatra Dr. José A. Hernández Hernández.

¿Qué es lo que más gusta en la otra persona? ¿Qué es lo primero que nos deja perplejos? Pues está claro que la sonrisa. Por eso, es fundamental lucir una boca sana. Pero no siempre es fácil. Por eso nos ponemos en contacto con el Consejo de Dentistas para que nos pongan en el buen camino. Y es que está demostrado que la sonrisa es la mejor arma para conquistar.

Mucho tiempo se lleva oyendo hablar a los profesionales sobre el estrés oxidativo. Todo aquel al que le gusta estar al tanto de las nuevas investigaciones cosméticas sabrá que hace ya muchos años que sabemos que envejecemos, en parte, por culpa de la oxidación de nuestras células y de ahí que miles de empresas hayan sacado a la venta pastillas de granada  y otros nutrientes famosos por ser antioxidantes. Sin embargo, aunque relacionado, el estrés oxidativo tiene más que ver con el desequilibrio que sufre nuestro cuerpo cuando llegamos a cierta edad que con el hecho de cumplir años en sí.

En los últimos tiempos está cada vez más de moda la cultura de cuidarse y es que, con el paso del tiempo, nos hemos dado cuenta de que nuestro cuerpo necesita que le echemos una mano para poder pasar mejor los años. En este sentido, llevar una vida sana, practicar ejercicio de forma habitual o tener buenos hábitos alimenticios, son solo algunos de los consejos más habituales de nuestro día a día, aunque, no por ello, son los únicos. Además, la tendencia pasa ya no solo por cuidarse, sino que también se busca tonificar el cuerpo, cuidar las líneas y, en definitiva, tener una mejor presencia para los demás y, sobre todo, para nosotros mismos, quienes debemos de ser los primeros que nos encontremos a gusto, sin importar lo que opinen terceros.

“De todos los conocimientos posibles, el más sabio y útil es conocerse a sí mismo”, decía el genial escritor William Shakespeare, y es que no siempre en la vida uno es consciente de cómo piensa o de cómo actúa, de lo que siente. Casi siempre, las personas se comportan como actores, interpretando un papel, intentando no salirse del guion. El Conócete a ti mismo, un aforismo griego ya inscrito en el pronaos del templo de Apolo en Delfos, según el periegético Pausanias, y que ha sido atribuido a varios sabios griegos antiguos como Heraclito, Quilón de Esparta, Tales de Mileto, Sócrates, Pitágoras o Solón de Atenas, es la clave a la hora de alcanzar una meta o de hacer realidad un sueño.

La endocrinología es una rama o especialidad de la medicina que se ocupa del estudio de la fisiología y patología del sistema endocrino, así como del metabolismo de las sustancias nutritivas y de las consecuencias patológicas derivadas de sus alteraciones. El sistema endocrino es el conjunto de órganos y tejidos del cuerpo conocidos como glándulas endocrinas que producen unas sustancias químicas de gran actividad biológica denominadas hormonas que regulan todos los procesos metabólicos del organismo como el crecimiento controlando los cambios en la estatura, el peso…, el desarrollo con cambios físicos como la adolescencia, la madurez sexual, el cambio de complexión…

La salud dental se ha convertido en uno de los cuidados más importantes que se están promocionando, porque por fin hemos cogido consciencia de lo importante que es la salud dental. Las continuas campañas de publicidad han servido para que por lo menos la mayoría de las personas se haga una revisión dental al año.

Soy de los que pienso que estar bien por dentro se puede lograr si estás bien por fuera. Es por ello que debemos cuidar a conciencia nuestra salud para que todo vaya en consonancia y haya un verdadero equilibrio. Por eso, hay que cuidarte. Esos kilos de más, que digan lo que digan no es salud, esos pelos que nos salen por todos los lados, esas cicatrices, o esos defectos que nos hacen sentirnos mal.

El café, da energía, agiliza la mente y ayuda a la concentración, y además está muy bueno. Durante tiempo, se dijo que la bebida en cuestión, no era demasiado saludable. Hoy se sabe que eso no es cierto y los expertos recomiendan la ingesta de café diario. 3 tazas diariamente, son muy buenas para la salud cardiovascular. Ojo, tomar más, podría producir precisamente el efecto contrario. La moderación es el secreto para todo. Así que, no te cortes y toma un par de tacitas de café o úsalo como base de tus mejores recetas. Hay infinidad de postres y platos riquísimos elaborados a partir de café. Porque, no hay nada como una taza de café para estimular las células del cerebro, decía Sherlock Holmes